ecoute ( 1)

Marché hebdomadaire du mardi matin

Marché

Cléon-d'Andran 26450

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Les habitués se retrouvent dans ce petit marché convivial. Et pour cause : les produits sont de qualité et les commerçants accueillants. De bons produits, des commerçants à votre écoute, un moment agréable : autant de raisons d'aller au marché!

Marché hebdomadaire du mercredi matin

Marché

Saulce-sur-Rhône 26270

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

De bons produits, des commerçants à votre écoute, un moment agréable : autant de raisons d'aller au marché !

Marché hebdomadaire du vendredi matin

Marché, Repas - Dégustation, Randonnée et balade

Saint-Gervais-sur-Roubion 26160

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Les habitués se retrouvent pour acheter légumes et fromages pour le week-end ou préparer un pique-nique avant de s'élancer sur les sentiers de randonnée qui partent du village. De bons produits, des commerçants à votre écoute, un moment agréable.

Marché hebdomadaire du vendredi matin

Marché

Marsanne 26740

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Le petit marché de Marsanne s'installe sur une jolie place ombragée de marronniers qui invite au repos. De bons produits, des commerçants à votre écoute, un moment agréable : autant de raisons d'aller au marché !

Marché hebdomadaire du dimanche matin

Marché, Repas - Dégustation

Saint-Marcel-lès-Sauzet 26740

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Marché régulier où le primeur et le fromager vous permettent de compléter votre menu du déjeuner dominical. De bons produits, des commerçants à votre écoute, un moment agréable!

Marché Hebdomadaire à Durtal

Patrimoine - Culture, Marché

Durtal 49430

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

De bons produits, des commerçants à votre écoute, un moment agréable : autant de raisons d'aller au marché ! Tous les mardis de 8h30 à 12h30, le marché hebdomadaire de Durtal joint l’utile à l’agréable en déployant ses étals au pied du Château. Fruits et légumes, viande et charcuterie… une gamme de produits frais et variés attend les clients. De quoi remplir leur frigo et leurs placards en toute convivialité.

Pratiquons la méditation

Conférence - Débat

Dompierre-sur-Besbre 03290

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Un temps de pratique collective de l'assise dans l'esprit du zen chaque jeudi. Méditation sans objet dans une écoute du souffle et du corps. Ce temps peut se pratiquer sur un coussin de médiation (zafu), un tabouret de méditation ou une chaise.

Marché hebdomadaire du vendredi matin

Marché

La Coucourde 26740

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

De bons produits, des commerçants à votre écoute, un moment agréable.

ATELIERS THÉÂTRE LANGRES

Concert

Langres 52200

Du 17/09/2025 au 31/12/2025

Enfants et Adultes avec Ça change un peu - avec Jérôme Hudeley - Théâtre d'improvisation Le théâtre d'improvisation, c'est être comédien, metteur en scène et auteur. Ici, en effet, on écrit, on invente, on joue, et toujours en direct. Le théâtre d'improvisation c'est la beauté de l'éphémère, cette histoire sera jouée à cet instant et seulement cette fois. C'est le "jouer" ensemble; écoute, observation, construction. Qui? Quoi? Où? Et bien disons, une sorcière, en train de réparer une moto, le tout à Paris! Et pourquoi pas! Ici pas de limite à la folie, il suffit d'avoir envie. Les ateliers auront lieu TOUS LES LUNDIS, à partir du 22 septembre 2025 Enfants à partir de 7 ans: de 16h45 à 18h15 Adolescents: de 18h15 à 20h15 Adultes: de 20h30 à 22h30 Cirta - avec Hakim Maraoui -Théâtre Envie de libérer votre créativité, de gagner en confiance et de partager une passion vibrante? Nos ateliers théâtre pour adultes et adolescents vous invitent à: exprimer vos émotions, votre imaginaire, découvrir les techniques du jeu d'acteur avec plaisir et bienveillance, développer votre aisance scénique et votre prise de parole en public, vivre une aventure collective qui nourrit et inspire.[...]

Les forêts Cezanniennes vues par Miriam Hartmann

Peinture, Lecture - Conte - Poésie

Aix-en-Provence 13090

Du 22/05/2025 au 31/12/2025

Exposition des peintures récentes de Miriam Hartmann : les sous-bois, les rochers, la Sainte-Victoire… Forêts cezanniennes, quel regard demandent-elles aujourd’hui de la part de l’artiste ? Elle peint dans la nature, puis reprend ses souvenirs, ses sujets dans son atelier. Le chemin lui mène à l’abstraction, pourtant, rien n’est jamais acquis : "Il s’agit de donner une forme à l’invisible, de recevoir le langage de ces terres sauvages et d'être à l’écoute de la nature et de ses changements perpétuels. Pour sentir un lieu, je veux le peindre avec les yeux d’un amoureux." Aquarelles, dessins, peintures à l’huile ou aux pigments naturels, cette exposition à la Galerie À offre aux collectionneurs et aux amateurs de la peinture provençale contemporaine un accès au démarche de l’artiste qui travaille depuis des années dans les collines de la Sainte-Victoire. Dans le livre Cezanne à Château Noir, qui sera publié le 28 mai, un chapitre lui est consacré. Présentation et dédicace le 30 mai : Thierry Maugenest et William Drea Adams présenteront leur livre CEZANNE À CHÂTEAU NOIR - L’histoire d’une fascination, Éditions Hervé Chopin. Rendez-vous le vendredi 30 mai de 18 h à 20[...]

LA NATURE ÇA N’EXISTE PAS

Pour enfants, Nature - Environnement

Montpellier 34000

Le 25/01/2026

De l’inné, bien plus que de l’acquis… Dès le plus jeune âge, nous sommes sensibles aux sons de la nature et nul besoin d’avoir déjà traversé un alpage ou un bord de mer pour prendre plaisir à écouter ces paysages. Ce projet est un condensé de ce qui anime les créations de Jérôme Hoffmann : dans sa forme non figurative, dans ses thématiques et dans l’écoute de nos environnements. « Depuis que je pratique des ateliers de création auprès du jeune public en utilisant des éléments naturels, j’ai pu mesurer à quel point les sons de la nature sont de puissants propulseurs de rêverie. Tenter de toucher le jeune public avec cette création est aussi une façon de parler de nos rapports aux éléments naturels. Une relation, qui certes s’enrichit en grandissant et en découvrant physiquement la nature, mais une relation, qui dès nos premiers battements de cils est déjà intense. Cette proximité innée sera le coeur de cette création. » Jérôme Hoffmann Créé en 2018 par Jérôme Hoffmann et basé à Montpellier, Braquage Sonore & Cie mène un travail de création qui place l’écoute au cœur du processus artistique. Des créations in situ, à la croisée des arts visuels et des arts numériques, pour[...]

Réunion Alcooliques Libres Morlaix

Vie associative, Bien-être

Morlaix - 29

Du 12/08/2025 à 19:30 au 30/12/2025 à 19:30

Notre réunion s’adresse à toute personne qui a un problème d'addiction et souhaite s’en sortir. C’est gratuit, c’est anonyme, c’est un endroit d’écoute active et, ça brise l’isolement social. Nous pouvons apporter une aide aux personnes dépendantes qui le demandent, c’est ce qui nous maintient[...]

Gounouj - Le Cargo

Atelier

Segré-en-Anjou Bleu 49500

Le 09/01/2026

Formé initialement à la danse sur son île natale de la Guadeloupe, Léo Lérus a été interprète pour de grandes compagnies à l’international, avant de signer ses propres pièces. Gounouj en créole signifie «grenouille». Quand tombe la nuit, c’est une vraie symphonie. Léo Lérus les entend coasser sur un site protégé, du côté de la mer des Caraïbes. Mais pour combien de temps encore. Le pressentiment d’une possible disparition, un jour, de ces paysages et de ces espèces forme la ligne de base si joliment mélancolique de Gounouj. Une question que le chorégraphe traite physiquement et émotionnellement et qu’il laisse ouverte, à l’écoute des ordres et des désordres du monde, des vulnérabilités de l’être humain. Si Gounouj porte l’ADN de la terre natale de Léo Lérus, les danseurs, eux, sont riches comme lui de cultures métissées. Leur danse est inspirée de mouvements amphibiens, de la forêt et de la mangrove. Ça se voit aujourd’hui sur scène à leurs jeux de jambes semblables à des branchages, à la qualité aquatique de leur bassin, à cette façon aussi de rétracter les membres sous le corps puis de sauter soudain avec explosivité : les interprètes se sont imprégnés de ces paysages[...]

Clubs Nature à la Ferme des Utopies

Manifestation culturelle, Animaux

Isle-Jourdain 32600

Du 01/01/2025 à 10:00 au 31/12/2025 à 11:30

Chaque séance est un moment riche et varié, où les enfants deviennent acteurs de leurs découvertes : Accueil chaleureux et mise en confiance Soins aux animaux : nourrir, observer, créer un lien Animation nature autour de la saison, du cycle de vie, des éléments naturels Phase d’ancrage : on prend le temps de revenir sur ce qui a été vécu Temps de jeu libre pour explorer, inventer, souffler Inspirée de Decroly, Freinet, Steiner, l’approche repose sur des valeurs fortes : Apprendre en s’amusant : l’expérience est au cœur de l’apprentissage. Vivre la nature : chaque enfant se relie à son environnement par l’émotion et le sens. Cultiver l’entraide : on apprend ensemble, on s’écoute, on coopère. Favoriser l’expression : les enfants sont invités à donner leur avis, partager, créer. Valoriser toutes les intelligences, et tout particulièrement l’intelligence naturaliste. Prendre du plaisir auprès des animaux, vivre des aventures au fil des saisons et s’émerveiller de la nature… c’est tout l’esprit des Clubs Nature !

Le Trident : Les abîmés

Théâtre, Manifestation culturelle

CHERBOURG-EN-COTENTIN 50100

Le 09/01/2026

LE BEL APRÈS-MINUIT. C’est l’histoire de Ludo et P’tit Lu, deux frères qu’un contexte familial « compliqué » n’aura pas épargné. Tandis que P’tit Lu est repris par les services sociaux, Ludo fugue. Une éducatrice, Nora, initie P’tit Lu à l’art de la couture. Grâce à Faïza, sa meilleure amie, Ludo découvre le piano… Du haut de leurs 7 et 12 ans, il va falloir qu’ils trouvent une solution. Il y a bien quatre héros dans cette histoire ; les deux frères et Faïza et Nora, deux jeunes femmes qui font tout pour aider les garçons. Écoute, bienveillance, protection, des qualités humaines que les deux garçons découvrent avec elles et auxquelles ils vont s’accrocher pour trouver leur chemin. Cette histoire parle (aux enfants à partir de 8 ans et aux adultes) de l’enchevêtrement des sentiments, de la fratrie et de la construction de soi. Catherine Verlaguet aborde les sujets délicats avec sensibilité, humour, malice et poésie. Elle a le talent rare d’écrire le monde de l’enfance. Jeune public, à voir en famille, dès 8 ans. Durée 1h10.

TANGO ARGENTIN

Danse - Bal - Cabaret

Saint-Martin-de-l'Arçon 34390

Le 09/01/2026

L’association Art Son Caroux vous invite à découvrir le tango argentin à St Martin de l’Arçon, lors de cours mensuels animés par Pedro & Laurina. Cette danse de l’écoute et du lien se transmet ici à travers une approche fondée sur la connexion, la conscience corporelle et la musicalité. Les séances sont ouvertes à tous, en couple ou en individuel, et se déclinent en quatre phases horaires : cours débutants, petite pratique, cours intermédiaires et pratique libre. Un moment de partage et d’expression, accessible et chaleureux, pour explorer le tango dans sa richesse humaine et artistique.

Le Trident : Les abîmés

Pour enfants

Cherbourg-en-Cotentin 50100

Le 09/01/2026

LE BEL APRÈS-MINUIT. C’est l’histoire de Ludo et P’tit Lu, deux frères qu’un contexte familial « compliqué » n’aura pas épargné. Tandis que P’tit Lu est repris par les services sociaux, Ludo fugue. Une éducatrice, Nora, initie P’tit Lu à l’art de la couture. Grâce à Faïza, sa meilleure amie, Ludo découvre le piano… Du haut de leurs 7 et 12 ans, il va falloir qu’ils trouvent une solution. Il y a bien quatre héros dans cette histoire ; les deux frères et Faïza et Nora, deux jeunes femmes qui font tout pour aider les garçons. Écoute, bienveillance, protection, des qualités humaines que les deux garçons découvrent avec elles et auxquelles ils vont s’accrocher pour trouver leur chemin. Cette histoire parle (aux enfants à partir de 8 ans et aux adultes) de l’enchevêtrement des sentiments, de la fratrie et de la construction de soi. Catherine Verlaguet aborde les sujets délicats avec sensibilité, humour, malice et poésie. Elle a le talent rare d’écrire le monde de l’enfance. Jeune public, à voir en famille, dès 8 ans. Durée 1h10.

Visite ludique en famille au musée - Didon et Énée - Opéra de Limoges

Opéra - Opérette, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Limoges 87000

Le 10/01/2026

Autour de l'Opéra Didon et Enée Jeux d'observation et d'écoute autour des émaux de la Renaissance représentant Didon, Enée et d'autres personnages mythologiques. Durée 1h30

Visite ludique en famille au musée - Didon et Énée - Opéra de Limoges

Manifestation culturelle, Pour enfants, Visites et circuits

Limoges 87000

Le 10/01/2026

Autour de l'Opéra Didon et Enée Jeux d'observation et d'écoute autour des émaux de la Renaissance représentant Didon, Enée et d'autres personnages mythologiques. Durée 1h30

CINÉ-CLUB - Conversation secrète

Conférence - Débat

Fontenay-le-Comte 85200

Du 09/01/2026 au 12/01/2026

Film réalisé par Francis Ford Coppola avec Gene Hackman, John Cazale, Allen Garfield Synopsis Spécialiste de la filature, Harry Caul est engagé pour suivre un couple et enregistrer leur conversation. Une fois sa mission accomplie, Caul écoute la bande sonore. La banalité des propos le surprend. S'agit-il d'un code secret ?

Spectacle jeunesse théâtre "Hans et Greutel"

Manifestation culturelle, Spectacle, Lecture - Conte - Poésie, Théâtre de rue, Pour enfants, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Spectacle

Tarnos 40220

Le 10/01/2026

C’est presque le même titre qu'un conte très célèbre, presque la même histoire, avec les presque mêmes personnages, mais voilà, c’est pas pareil. Si, bien sûr, il y a la mère qu’est méchante, un peu comme une sorcière mais en pire, le papa qu’est bon comme du bon pain, sauf que la croûte elle est molle. Et il y a le fils Hans et la fille Greutel. Ça ressemble pas mal quand même, non ? Entre un conteur bougon et un technicien muet au charme simple, le rire est immédiat et contagieux. Les astuces et bricolages de la mise en scène, la réécriture inventive, tout prête à sourire et crée une complicité rare entre les générations… Au point qu’on surprend parfois des parents chuchoter à leurs enfants : « Chut, j’écoute ». Par l’emblématique Cie Bob Théâtre, créé en 1998 et ce spectacle joué depuis plus de 20 ans en France. Deux spectacles : séances à 11h ou 15h30. Dès 5 ans. Sur réservation.

Spectacle jeunesse théâtre "Hans et Greutel"

Spectacle, Théâtre

Tarnos 40220

Le 10/01/2026

C’est presque le même titre qu'un conte très célèbre, presque la même histoire, avec les presque mêmes personnages, mais voilà, c’est pas pareil. Si, bien sûr, il y a la mère qu’est méchante, un peu comme une sorcière mais en pire, le papa qu’est bon comme du bon pain, sauf que la croûte elle est molle. Et il y a le fils Hans et la fille Greutel. Ça ressemble pas mal quand même, non ? Entre un conteur bougon et un technicien muet au charme simple, le rire est immédiat et contagieux. Les astuces et bricolages de la mise en scène, la réécriture inventive, tout prête à sourire et crée une complicité rare entre les générations… Au point qu’on surprend parfois des parents chuchoter à leurs enfants : « Chut, j’écoute ». Par l’emblématique Cie Bob Théâtre, créé en 1998 et ce spectacle joué depuis plus de 20 ans en France. Deux spectacles : séances à 11h ou 15h30. Dès 5 ans. Sur réservation.

Janvier musiq'halle : soirée d'ouverture "Premières Vibrations"

Concert, Festival généraliste, Manifestation culturelle, Musique

SAINT-AUBIN-SUR-MER 14750

Le 10/01/2026

Le festival Janvier Musiq'Halle revient pour sa quatrième édition, et s’ouvre avec une soirée qui illustre parfaitement son esprit : la rencontre des arts, l’énergie locale, et l’intégration de disciplines rarement réunies dans un même temps. Après un moment d’accueil, et la présentation détaillée du programme du festival, le travail photographique de Claude Boisnard sera mis à l’honneur. Puis vous serez emportés par Les Passantes, ensemble vocal entièrement féminin qui propose une « écoute directe en circuit court » : un rapport immédiat et sensible entre voix, espace et public. Elles seront accompagnées au piano et au violoncelle par Méri Mouradian. Après un moment de détente autour d’un apéritif dinatoire, nous serons caressés par les nappes vaporeuses teintées d'électro-rock de K-Project, qui nous emmène dans un voyage musical atmosphérique où les sonorités des machines électroniques viennent côtoyer le son granulaire de la guitare électrique. Karine Favris compose ainsi des paysages sonores à la fois évocateurs et mystérieux d'où émerge un répertoire original, accompagné de textes très personnels bien qu'universels et parfois incisifs. Et cette première soirée[...]

Lettres à Nour

Strasbourg 67100

Le 30/01/2026

Vendredi 30 janvier de 18h15 à 20h Public adulte et adolescent. Sur inscription Médiathèque Meinau Nour a 20 ans. Élevée par un père veuf, philosophe, elle disparaît un jour pour rejoindre en Irak l’homme qu’elle a épousé en secret, lieutenant de Daech. Pendant deux ans, une correspondance va s’établir entre Nour et son père. Le texte de Rachid Benzine raconte, dans une écriture aussi belle que douloureuse, ce qu’est l’amour paternel et filial. Il nous invite aussi à l’écoute de l’Autre, même si cette écoute nous fait violence. Le spectacle se poursuivra par une discussion avec les comédien·nes et l’association Calima Alsace.

Janvier musiq'halle : soirée d'ouverture "Premières Vibrations"

Musique, Festival généraliste

Saint-Aubin-sur-Mer 14750

Le 10/01/2026

Le festival Janvier Musiq'Halle revient pour sa quatrième édition, et s’ouvre avec une soirée qui illustre parfaitement son esprit : la rencontre des arts, l’énergie locale, et l’intégration de disciplines rarement réunies dans un même temps. Après un moment d’accueil, et la présentation détaillée du programme du festival, le travail photographique de Claude Boisnard sera mis à l’honneur. Puis vous serez emportés par Les Passantes, ensemble vocal entièrement féminin qui propose une « écoute directe en circuit court » : un rapport immédiat et sensible entre voix, espace et public. Elles seront accompagnées au piano et au violoncelle par Méri Mouradian. Après un moment de détente autour d’un apéritif dinatoire, nous serons caressés par les nappes vaporeuses teintées d'électro-rock de K-Project, qui nous emmène dans un voyage musical atmosphérique où les sonorités des machines électroniques viennent côtoyer le son granulaire de la guitare électrique. Karine Favris compose ainsi des paysages sonores à la fois évocateurs et mystérieux d'où émerge un répertoire original, accompagné de textes très personnels bien qu'universels et parfois incisifs. Et cette première soirée[...]

Pièce de théâtre - La petite fille de Monsieur Linh

Foire - Salon, Marché

Lunéville 54300

Le 13/01/2026

Linh est un vieil homme fatigué qui a fui son pays, ravagé par la guerre. Le voilà, au terme d’une traversée éprouvante, qui débarque dans un port occidental, une modeste valise de cuir bouilli posée à ses pieds et sa petite fille dans ses bras : Sang diû. Un prénom qui signifie « matin doux ». Mais c’est un froid glacial qui accueille l’exilé et la petite. Il faudra l’homme au banc et sa voix grave pour que la vie de M. Linh reprenne du sens. Entre les deux hommes, une étrange amitié se noue. L’un parle, l’autre écoute. Ils se comprennent, non avec les mots mais avec le cœur. Et un rien déchire la grisaille, jusqu’à ce que …

Club d'écoute

Musique, Vie locale

Ancenis 44150

Le 13/01/2026

Rendez-vous à la médiathèque de la Pléiade pour une soirée à discuter et partager autour de la musique ! Durée : 1h. Plusieurs mardis à venir : - le 30 septembre 2025 - le 21 octobre 2025 - le 18 novembre 2025, avec Caribombo - le 13 janvier 2026 Inscription conseillée sur le site, par téléphone ou directement à la médiathèque La Pléiade.

Agwuas

Strasbourg 67100

Du 15/01/2026 au 16/01/2026

Agwuas Avec Agwuas, Marcela Santander Corvalán poursuit sa trilogie des éléments. Après la terre avec Bocas de Oro, c’est l’eau qui affleure : océans, glaciers, larmes, sueur… autant de flux naturels et corporels qui irriguent une danse organique, ancrée dans le souffle et la voix. Aux côtés de Gérald Kurdian – musicien·ne, performeur·euse et DJ – elle tisse un dialogue entre gestes et chants, traversé par les résonances d’instruments à eau conçus par Vica Pacheco, inspirés de formes précolombiennes. L’espace scénique, imaginé par Leticia Skrycky, s’ouvre au public : sans gradins, fluide, baigné de lumière, il accueille les déplacements, les écoutes, les immersions sensibles. Dans ce rituel partagé, les danses réinventent les gestes d’Amérique du Sud, les voix convoquent des mythes marins, et les corps cherchent dans les eaux passées les formes d’un soin collectif à venir. Un courant à traverser ensemble, entre écoute, vibration et transformation. FESTIVAL L'ANNÉE COMMENCE AVEC ELLES  

LE COUVENT : PERCUSSIONS CORPORELLES

Musique

Azillanet 34210

Du 08/01/2026 au 22/01/2026

Les percussions corporelles, c’est l’art de faire de la musique avec son corps comme seul instrument. Au Couvent d’Azillanet, cette activité vous invite à explorer le rythme à travers des jeux de coordination, des frappes, des déplacements et des respirations. Accessible à tous, sans prérequis musical, elle permet de développer l’écoute, la concentration, la cohésion de groupe et surtout… le plaisir de bouger ensemble. Dans une ambiance dynamique et bienveillante, chacun·e peut s’exprimer, se défouler et découvrir la richesse du langage corporel. Une belle manière de se reconnecter à soi et aux autres, en rythme et en mouvement. Venez vibrer avec nous !

LE COUVENT : LA RECLAME -CHANT POLYPHONIQUE

Chorale - Chant, Musique

Azillanet 34210

Du 05/01/2026 au 26/01/2026

La Réclame, c’est bien plus qu’un simple chœur : c’est une aventure vocale et corporelle guidée par Héloïse Saunal. À travers des exercices ludiques et progressifs, vous explorerez un répertoire riche de chants polyphoniques venus des quatre coins du monde. Chaque séance mêle travail vocal, conscience corporelle et écoute collective, dans une ambiance bienveillante et dynamique. Que vous soyez chanteur·se confirmé·e ou simplement curieux·se de découvrir votre voix, cette pratique est ouverte à tous. A cappella, sans partition ni pression, juste le plaisir de chanter ensemble et de vibrer au rythme des cultures. Venez vivre une expérience musicale et humaine hors du commun

Festival Faraway : Calebasses Labs

Musique, Festival généraliste

Bétheny 51450

Du 02/02/2026 au 07/02/2026

Mario Lorenzo Une rumeur foisonnante Sensible au problème de la pollution acoustique, Calebasses Labs est une installation qui explore un espace sonore de faible intensité mais d’une grande richesse. A travers une « low-tech » faite principalement de bols de calebasses de l’Amérique du Sud et de transducteurs de basse consommation d’énergie, ce « laboratoire musical » du XXIe siècle propose une diffusion non-intrusive et singulière en déployant une myriade de grains sonores, créant ainsi un espace autant volumineux que silencieux que nous pouvons découvrir grâce à des séances d’écoute de proximité. Composition, conception Mario Lorenzo *** Créneaux horaires tout public : lun, mar, jeu, ven de 16h à 19h mer de 16h à 18h sam de 11h à 16h Séance d'écoute de 25 min toutes les heures